In vertrauter und gemütlicher Atmosphäre haben Sie die Chance ihre Ziele zu verwirklichen – sei es der Versuch, die letzten überflüssigen Pfunde zu verlieren oder einen entspannenden Ausgleich zu Ihrem stressigen Alltag zu finden. Das Team des Lady Centers steht jeder Frau jeden Alters mit Rat und Tat zur Seite.
Lady Center Freiberg
Jana und Bernd Wolff
Hainichener Strasse 77a
09599 Freiberg
Legen Sie sich seitlich auf den Boden. Unter Ihrem Kopf strecken Sie Ihren unteren Arm lang aus. Den oberen Arm führen Sie zur Stabilisation vor Ihren Körper. Strecken Sie Ihre Beine lang aus.
Heben Sie das obere Bein lang ausgestreckt zur Decke ohne Ihre Oberkörperspannung zu verlieren.
jede Seite 10 bis 15 mal
